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超级自控力
作者:
海 松
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前言
第一章 自控力是身体的统帅 自控力让你拥有超强的执行力
自控能力是吸引机遇的聚宝盆
自控力让你的生活精彩万分
想要成功先从自身开始改变
良好的自我管理让你完美拥有自控力
人生5个至关重要的阶段
第二章 自控力是前进的舟车 人的躯体是自控力的奴仆
自控力可以通过训练来提高
完美的自控力离不开高尚正直的品质
糖分是自控力的燃料
第三章 自控力是生命的司南 拥有自控能力的人才能控制自己
自控力需要明确的目标引导
执着地追求是完成目标的法宝
自控力帮你披荆斩棘
成功的关键在于不懈的奋斗
第四章 自控力能够创造奇迹 自控力可以通过训练而日臻完美
优秀的道德品性能够引导训练自控力
培养自控力的至高法则
利用自控力控制情绪
第五章 自控力培养健康心态 学会调整情绪缓解压力
不逃避不等待
克服“心理摆效应”
学会及时排解不良情绪
快速调整精神状态
懂得制怒
失控可以轻易毁掉一件事
别对自己说“不可能”
第六章 自控力帮你看透本质 第一印象具有欺骗性
从众心理要不得
读万卷书,行万里路
惯性思维有局限性
以己度人危害大
欣赏别人是一种美德
透过现象看本质
发挥主观能动性
第七章 自控力成就自信性格 缺乏自信的人如同浮萍
自信是成功的资本
快乐的钥匙掌握在自己手里
自己生活的设计师
成为自己命运的舵手
改变从自身开始
世界上只有一个你
自信是成功的前提
肯定自己让自己更自信
第八章 自控力培养进取精神 进取心是让人进步的动力
学会自我欣赏、自我肯定
用积极的人生态度摆脱沮丧
大器也会晚成
让工作充满激情
机会喜欢有准备的人
宠辱不惊,保持平常心