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大学体育与健康
作者：
张龙 高徐 方敬秋主编
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前言
理论篇
第一节 高校体育概述
第二节 高校体育教育
第二章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 健康教育的重要性
第三节 体育的功能
第四节 体育与健康的关系
第五节 影响大学生健康的因素
第六节 大学生与健康文明的生活方式
第四章 体育锻炼的科学理论
第一节 体育锻炼的生理学原理
第二节 体育锻炼的心理学原理
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第五章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 自然力锻炼方法
第六章 体育锻炼与运动处方
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方的内容
第三节 制订运动处方的程序
第七章 体育锻炼与保健
第一节 体育锻炼的医务监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除
第八章 《国家学生体质健康标准》测量与评价
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二节 《国家学生体质健康标准》的组成
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评价
第九章 体育审美与享受
第一节 体育审美概述
第二节 体育美的基本内涵
第三节 体育审美应具备的条件
第四节 体育审美的特点
实践篇
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动的基本动作技术和练习方法
第十一章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 竞技游泳技术的原理与方法
第三节 水上救护
第十二章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第十三章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第十四章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十五章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十六章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十七章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术的内容和分类
第三节 八式太极拳
第四节 二十四式简化太极拳
第五节 青年长拳
第十八章 瑜伽
第一节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽常用坐姿
第三节 瑜伽体位初级课程
第四节 常见病症的瑜伽疗法
第十九章 少数民族传统体育
第一节 少数民族传统体育概述
第二节 少数民族传统体育的特性及功能
第三节 发展少数民族传统体育的意义
第四节 珍珠球
第五节 木球
第六节 蹴球
第七节 押加
第八节 高脚竞速
第九节 陀螺
第十节 毽球
参考文献
