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阳光心态工作坊实录
作者:
郑日昌
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序
开场白
压力大如山
压力来自方方面面
压力肆虐悲剧多
压力山大原因考
压力是把双刃剑
压力的应激反应
压力的应对策略
压力的心理援助
情商很重要
情绪影响身心健康
医学模式发生转变
情绪影响个人事业
情绪影响社会和谐
心理调节术
宣泄
转移
幽默
脱敏
满灌
放松
暗示
代偿
升华
希望
助人
自慰
阴阳辩证法
三思制怒
理情疗法
太极阴阳
一分为二
中庸之道
两种心理
五句箴言
名人警句
咨询案例
讨论与答疑
附录
灾难的心理应对与心理援助[1]
幸福其实很简单
冥想放松法
五行健心操
跋