更新时间：2024-10-21 21:14第25章 老学员的“三大忠告”和“三大提醒”
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更新时间：2024-10-21 21:14第23章 增强自信的“五种方法”
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更新时间：2024-10-21 21:14第15章 即席发言的“四个W法则”
更新时间：2024-10-21 21:14第14章 即兴发言的“四个W法则”
更新时间：2024-10-21 21:14第13章 言之有趣，愉悦他人
更新时间：2024-10-21 21:14第12章 言之有序，逻辑性强
更新时间：2024-10-21 21:14第11章 言之有理，让人信服
更新时间：2024-10-21 21:14第10章 言之有物，说话不空
更新时间：2024-10-21 21:14第9章 从特色自我练起
更新时间：2024-10-21 21:14第8章 克服紧张“三方法”
更新时间：2024-10-21 21:14第7章 规范体态和手势
更新时间：2024-10-21 21:14第6章 做好“四项准备”
更新时间：2024-10-21 21:14第5章 掌握“三大法宝”
更新时间：2024-10-21 21:14第4章 明白自身的问题
更新时间：2024-10-21 21:14第3章 了解紧张的真相第一步突破敢说
更新时间：2024-10-21 21:14第2章 走出认识上的“三大误区”
更新时间：2024-10-21 21:14第1章 写在训练前的话
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