脑科学瘦身
章节数量:36
小说字数:7.20万字
文章状态:已完结

脑科学瘦身

作者:(日)久贺谷亮      最新章节:后记 从饮食中了解的事

本书属于其它小说,目前已完成,已写了7.20万字...

更新时间:2024-10-22 03:42

内容简介:

所有小说均由网友收集整理,纯属个人爱好并供广大网友交流学习之用,作品版权均为原版权人所有
为什么减肥会成为人类的烦恼?为什么节食减肥一定会失败?作者久贺谷亮通过《脑科学瘦身》这本书向读者阐述了大脑才是决定你能否减肥成功的关键因素。整本书中出现的人物有各种不同的减肥问题,如压力性暴饮暴食、过度训练、催吐等等。他们代表着无数减肥失败的读者,而...
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更新时间:2024-10-22 03:42后记 从饮食中了解的事

更新时间:2024-10-22 03:42参考文献

更新时间:2024-10-22 03:42尾注

更新时间:2024-10-22 03:42终章 “最后的晚餐”

更新时间:2024-10-22 03:42世界上最美味的葡萄干

更新时间:2024-10-22 03:42静修 饮食方式就是生活方式 自然景观能够消除大脑中的不满

更新时间:2024-10-22 03:42提高持续力的“感谢法”

更新时间:2024-10-22 03:42步骤5 “人生的饥饿感”消失了——自我满足的方法 进阶篇 正念厚蛋烧

更新时间:2024-10-22 03:42如果想变瘦,就要善待自己

更新时间:2024-10-22 03:42步骤4 为什么肚子总是很饿——自我满足的方法 基础篇 缓解吃多少东西也无法填满的空虚感——沙漏法

更新时间:2024-10-22 03:42体验一下人生中最强烈的饥饿感吧

更新时间:2024-10-22 03:42步骤3 驾驭想吃东西的欲望——管理欲望的方法 驾驭想吃东西的欲望——RAIN正念法

更新时间:2024-10-22 03:42为想吃东西的欲望取名

更新时间:2024-10-22 03:42增强减肥基础能力的训练——呼吸聚焦法

更新时间:2024-10-22 03:42“身体扫描”:倾听身体的声音

更新时间:2024-10-22 03:42步骤2 不依赖自制力的饮食方式—— 改善饮食的方法 进阶篇 让大脑“重新学习”不同于以往的饮食习惯

更新时间:2024-10-22 03:42创建“饥饿原因列表”

更新时间:2024-10-22 03:42现在的你是由“以往的饮食方式”构成的——饮食练习

更新时间:2024-10-22 03:42减肥从“饭前30秒”开始

更新时间:2024-10-22 03:42步骤1 停止莫名其妙地吃东西——改善饮食的方法 基础篇 在“机械进食模式”下忍不住想吃东西吗

更新时间:2024-10-22 03:42正念减肥法分为5步

更新时间:2024-10-22 03:42两个原因导致形成“无法变瘦的大脑”

更新时间:2024-10-22 03:42无视吃饭乐趣的饮食限制都是徒劳

更新时间:2024-10-22 03:42能够改善体重和BMI

更新时间:2024-10-22 03:4286%的科学研究证明有效的减肥方法

更新时间:2024-10-22 03:42“正念”是指冥想吗

更新时间:2024-10-22 03:42步骤0 谈谈符合脑科学的减肥法 试着在安静的地方全神贯注

更新时间:2024-10-22 03:42摆脱减肥误区的3种思维转换

更新时间:2024-10-22 03:42减肥成功者不是普通人吗

更新时间:2024-10-22 03:42饮食行为科学面临的5个问题


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