单身女人的困惑马老师：您好！我是一个好强的女性。几年前因婚姻破裂，我不得不带着两个女儿返回娘家。我想凭我的实力，只要有坚定的信念和坚强的毅力支撑着，一定能将两个女儿抚养成人。可事情并不如我想像的那么简单。

　　初来的时候，亲戚朋友看我们可怜兮兮的样子，没人敢靠近我们。我硬着头皮来到县城做生意的妹妹那里，帮她卖菜。这样只能维持温饱问题。转眼几年过去了，从未见过孩子父亲的影子。随着年龄的增大，孩子们的学费越来越高，每学期就是一千多。我只好自己另设了一个摊位。还算比较幸运，一年下来，效益还不错。我卖出的菜中每一份都包含着诚实和善良。两个孩子懂事好学，再加上我又是开朗的人，这样，我这个单亲家庭里虽然清贫，却也过得很充实。

　　正在我为自己的收获而高兴的时候，我的困惑也随之而来。有一次去一个女友家里闲聊中，说起我的生意还不错。女友的丈夫就说：你看人家多能干，一个人带着两个孩子，日子还不错。我只能苦笑：那是不得已而为之。没想到第二次去的时候女友一反常态，对我不冷不热。更让人困惑的是，闲言碎语随之而来：一个女人能有多大能耐，供两个孩子在城里念书？更让人不堪忍受的是，有人问我：你以后还打算找对象？我说：当然，一个人生活毕竟很累，精神也不充实，只要碰上差不多的，何乐而不为呢？没想到对方说：依我看就别找了，后半辈子就胡乱下去吧。鬼知道这“胡乱”是啥意思！听了这些，我的心久久不能平静。所以有这样的猜疑，就是因为你是个单身女人。单身女人究竟怎么了？

　　在我的回忆中，我的初恋是一位优秀的男人，他的为人他的才华是一般人所不具备的。阴差阳错，最终我们没有走到一起。就在我结婚不久，他与世长辞。我曾经是一位乡村小学民办教师，由于教学出色，深得领导的好评。由于婚姻变故不得不离开教坛。难道我心中的遗憾是随随便便的一个人就能弥补得了的吗？

　　我认为一个人的好坏是由自身的素质决定的，怎能由是否单身决定呢？单身女人怎么啦？难道女人单身是一种罪过吗？马老师，我到底怎样才能走出这种困惑？

　　一个困惑的人孙晓玫孙晓玫朋友：你好！首先，对你的生活境遇以及心灵感受表示深深地理解。你问得好，单身女人怎么了？不错，一个人的好坏不是由是否单身决定的，女人单身一点也不是罪过，女人单身也一样堂堂正正地生活，女人单身不应收到任何的歧视，女人单身应该一样受到尊重。你一个人带两个孩子生活了几年，你的“坚定的信念和坚强的毅力”，实在可敬。

　　但是，坚定的信念和坚强的毅力，并没有真正帮助你走出困境，你依然因为单身而心灵陷入困扰之中。这是为什么？

　　你也许说，那是人们的世俗偏见所造成的。不错，由于非常复杂的原因，人们对单身女人的确容易生出许多的猜疑和议论。这的确是让单身女人陷入困惑的一个原因。但是，最终打倒自己的不是别人，而是自己。就是说，你现在的心灵之所以陷入困惑，关键的不是别人的猜疑和议论搅乱了你的心，而是自己的心灵本来就时时地处于不安之中。就是说，不是别人认为单身女人怎么了，而是你心灵深处感受到，单身女人的生活真的不好过，真的让人心灵不得安宁。不错，世上确有一些单身女**的挺好。但那往往是“贵族女人”，她们并不缺少钱，甚至不缺少男人。作为普通大众，为什么要选择婚姻？还不是因为单身生活不仅要承受生活的重压和心灵的重压，而且恕我直言，还要承受独身带来的性生理性心理的重压。致于单身女人，压力就更大了。对此，你都有切身之感。面对别人的赞扬，你所以“只能苦笑：那是不得已而为之”，你所以说“四年过去了，从未见过孩子父亲的影子”，你所以说“一个人生活毕竟很累，精神也不充实”，以及来信中字里行间流露出来的苦涩，都是这种心态的反映。说到这里，对于“单身女人怎么了”，你心里有了一个明确地答案：单身女人的生活真的不怎么样。扪心自问，你看，种种困惑是否来自自己的内心？

　　也许你要问，为什么我感到困惑来自周围人们的猜疑和议论呢？这在心理学上叫作投射作用。你的投射心理主要表现为，以自己的心态来推测别人的心态。于是，别人的谈话，语气，神态，甚至一个眼神，在你看来都可能是对你这个单身女人的猜疑和议论。说白了，你的困扰关键是对独身生活自己心里没有底气，你自己并不认为独身生活多么好，你自己并不肯定自己目前这种生活方式。我想，你一定领会这一层意思。

　　更重要的是，让你的心不能安宁的是，你你向往婚姻生活，但你对婚姻抱有太多的完美主义。不错，任何一个人面对婚姻的选择都不可能“随随便便的一个人”就行。但是，由于你曾经是小学教师，你是好强的女人，你的初恋男人很优秀，于是，你向往一个完美的男人，一个完美的婚姻。可是，任何人的婚姻都是一种带着缺憾的选择，谁都不能例外。恕我直言，初恋情结以及完美主义已经给你造成危害，推测起来，你前面的婚姻破裂或许就与此有关。

　　每个人都有选择自己生活的权利。如果要问我的建议，那就是，走出梦幻，面对现实。咱是普通百姓，就过普通的日子；普通的日子，两个人搭伴过总比一个人轻松一些。你说呢？这样，你的心灵才能走出困惑，才能走进安宁的家园。祝福你！

　　心理咨询师马志国

　　迷情地狱，出家就是出路吗电话预约后，我接待了一位满脸阴云的女士的来访。

　　落座后，女士的倾诉便**：“我是一个34岁的职业女性，一个机关的公务员。应该说我的工作是不错的，就是内心空虚，心烦意乱。可是，我说不出来，我不知该怎么说，真的没法说……我在事业上不顺利，从天堂掉进了地狱。我知道我心里是怎么回事，但是我就是走不出来了，我不知出路在哪里？我就是想找一个人倾诉，我对丈夫也不能说……”

　　心理咨询中，当事人的最初诉说常常就是这样地让人一头雾水。不过，一头雾水中困扰女士的心结也似乎初露端倪。大凡不能对配偶诉说的，多涉及到一些两性之间的隐情。好在女士沟通比较主动，随着我们沟通的深入，她的心结总算逐渐明朗起来。

　　“我经常一个人浮想联翩，幻想和一个男人在一起。我不是坏女人，我不会随便喜欢一个男人。可是我心里却暗恋着一个男人。我没有表示过什么，我只是渴望有一个我喜欢的人能倾听我，那就是最大的幸福。我有写作的习惯，经常写点东西，上面记录着我的感情生活的星星点点。不料，一个偶然的机会，我的习作本被丈夫看到了。虽然丈夫原谅了我，我还是感觉我们的婚姻陷入了危机……我和丈夫有很大的差距，婚后关系一直不好，经常吵架。如果走离婚这一步，对孩子我于心不忍，丈夫也对我不坏。应该说，在事业上本来我有很好的前途。上学的时候就是尖子生，一直是班长。大学毕业，我凭自己的实力考上了公务员。我丈夫只是一家工厂的普通职工。他的人格很不成熟，30多岁了，还和孩子一样，不像一个顶天立地的男子汉。丈夫才几百块钱的工资，过日子主要靠我，家里家外的事也是靠我。这个家几乎是我一个人在支撑。我的压力很大，我感觉我有点撑不住了，我很想找一个人靠一靠。近来我身体不好，他还是那么依赖我，好多事都要我出面处理，都要我来承当，我真的有点承受不住了……我想，生活不应该是这样的，女人应该有一个可以依靠的男人。于是，就有了对那个男人的暗恋。但是，他一直没有任何的回应。这让我越来越心灰意冷，觉得好像什么都看透了一样，我感觉前面的路已经堵死了，慢慢地我成了一个病人。在单位里，本来我很受重用，比一些男人还要顶事。但是有病之后，虽说医生没有查出什么，还是好像一下子从天堂掉进了地狱，我已经没有信心了，我的信心被一点点磨灭了。如果我喜欢的那个男人对我表示哪怕是一点回应，活着还有点希望，信心也许会重新提起。可是我面对的现实是，拥有的人不喜欢，喜欢的人得不到。我曾经想把这些事情放下，一心一意做家庭主妇，买菜做饭，但是我的心愁苦不堪。于是，我在寻找解脱。想去死，可对生命还有留恋，于是，我想出家，可是……”

　　女士悲从中来，泣不成声了。

　　女士的倾诉虽然还缺乏条理，却也逐渐让人看清了她的心结。这是一位好强上进的女性，一个强者形象，于是，她面对一个女强男弱的婚姻。女性再是强者也有对男人的依赖心理。于是，对丈夫的不满意让她在内心深处移情别恋了。可是，这又是一位自律很强的女性。隐情被丈夫发现让她陷入困境，进而担心这会影响到事业。隐情的暴露，事业的担忧，让她感到心灵仿佛掉进了地狱。她所以成了病人，其实是心理压力的躯体化。身心的相互作用让她更加消沉迷茫，于是找不到出路了。

　　出家，就是出路吗？照佛家所说，“佛法在世间”，佛法就在我们的日常生活当中。我们能够智慧地面对现实，担当起生活的责任，作一个好公民，做一个好职员，作一个好丈夫，作一个好妻子，在生活中向上向善，才是真正的佛教精神。作为一个社会中人，逃离现实的生活，放弃自己应该担当的责任，选择出家，并非幸福之路，心灵未必能够解脱。影视作品中人物没有出路了才出家的宣传很是偏颇的。真正的佛教精神，不是让人消极地逃避生活，而是引人积极地面对人生。或者说，积极地面对现实，营造生活的幸福，才是佛教精神的本质。

　　沟通至此，女士有所领悟：“原来是这样，出家并不是出路，积极地生活才能解脱。”转而又说，“可是，我的生活从天堂掉进了地狱……”

　　天堂和地狱都在自己心里，都在一念之间。此一念，积极乐观，你就在天堂，彼一念，消极悲观，你就在地狱，全看怎样守住当下一念。帝王将相，当下一念也会掉进地狱，百姓平民，当下一念一样升入天堂。所以，跳出地狱走进天堂之路，关键就在于把握自己的心。心理学告诉我们，决定人的情绪积极还是消极的，不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法和理解。正所谓“横看成岭侧成峰”。因此，同样的现实，可以是天堂，也可以是地狱，这不是现实本身决定的，而全在当下一念，全在自己的心。所以佛家说，“一切福田，皆在心上”，“愚者求佛不求心，智者求心不求佛。”人生最终需要自救。更重要的是，就心理咨询实践看，许多朋友仿佛走到人生末路了，其实只是心灵陷于混乱，焦虑不安地四处飘**。一旦心灵安宁下来，原来世界还是阳光灿烂。所以，用积极的心态看生活，就会走进天堂。

　　“您是说让我换个眼光看我面对的现实生活？我的生活还有阳光？”听到这里，女士有了进一步的领悟却又将信将疑。

　　“对，换个眼光看生活。”我肯定说，“首先是换个眼光看隐情。隐情突然被丈夫发现，你压力很大，感觉似乎掉进地狱。其实，内心的移情别恋不是罪过。经过沟通，丈夫也会有更好理解。至于你指望暗恋的人对你有回应，就如同饮鸩止渴，一时的满足会留下终生的遗恨。幸而那个男人没有回应，又有丈夫的理解，这不是一种幸运吗？再换个眼光看婚姻。你说的那么多丈夫的不好，其实是给自己的移情别恋找理由，是自我安慰。从你的诉说中看出，你们的婚姻有一定感情基础，你丈夫对你很好，丈夫对你与其说是依赖不如说是信赖，或者说你在他心里特有分量。这样看，你会感到丈夫其实是可以接纳的，甚至是可爱的。更重要的是，当你的心收回来以欣赏的眼光看丈夫的时候，积极心理暗示的结果会导致良性循环，你会觉得他越来越像个值得欣赏的男子汉，他就是你心灵的靠山！你知道有多少女性为了管不住丈夫而头疼？又有多少女性为丈夫不拿自己当回事而心酸？如果妻子成了强者日子就过不下去了，人家女总统的家庭还要不要？”

　　女士笑了：“其实，丈夫对我也挺好。就是从他知道了我的隐情之后，我的心才乱了，仿佛掉进了地狱……”

　　我也笑了：“所以，最好的出路就是把握好自己的心。当你换一种心态看生活的时候，你会发现生活原本是美好的。而且，用美好的心看生活，美好的感觉会慢慢充盈你的心灵。如此，心灵才能解脱，才能逃离地狱走向天堂。祝福你！”

　　“谢谢您，让我重又看到了生活的出路。”告辞时，阳光已经回到女士的脸上。