有一句非常经典的话，“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”

　　是的，在成功的人看来，任何烦恼都是自找的。我们每个人曾经都遇到过烦恼或者你现在正在经历烦恼，事实上这些烦恼都是我们自找的，特别是一个浮躁的人，那么他往往更喜欢自寻烦恼。

　　其实，我们的人生本来就没有烦恼，或者说原来是没有烦恼的。如果你不给自己寻找烦恼，那么别人也永远不可能带给你烦恼。有一次，白云禅师和方会禅师对面而坐。方会禅师问道：“听说你从前的师父灵喻和尚大悟道时说了一首诗，你还能够记得吗？白云禅师答道：“记得，记得。那首诗是：我有明珠一颗，久被法牢关锁，一朝法尽光生，照破山河星朵。”在白云禅师的语气当中不免有了几分得意。

　　而方会禅师一听，大笑了好几声，一言不发地走掉了。结果白云禅师当时就愣住了，不知道方会禅师为什么会如此大笑。

　　结果这件事情让白云禅师内心非常烦躁，整天都在思索方会禅师的笑，可是他怎么也找不出方会禅师大笑的原因，而当天晚上，白云禅师辗转反侧，居然还失眠了。

　　第二天一大早，白云禅师实在是忍不住了，就去问方会禅师为什么发笑。这一次，方会禅师笑得更开心了，对着因为失眠而眼眶发黑的白云禅师说道：“原来你还不如一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑。”白云禅师听完之后豁然开朗。在很多时候，我们往往会在意别人对我们的评价，别人说话的语气，甚至是一个眼神，一个手势，都可能会让我们的心乱掉，消灭我们往前迈进的勇气，甚至让我们整天沉迷在愁烦当中不能自拔。

　　我们应该要学会要求自己，不要总把自己的眼睛盯在别人身上。当你在利益面前、名誉面前的时候，在一切好事坏事、吃苦享乐面前的时候，一定要懂得先检查自己、要求自己，吃亏上当的事自己首先去做，把好的事情让给别人，这其实也就是所谓的修行，如果你能坚持下来，那么久而久之就会变成一种非常自觉的良好行为。

　　古人云：“天下本无事，庸人自扰之”。这就是烦恼。自找烦恼其实就是我们自己不能够谅解别人的表现。

　　在生活当中，有的时候别人一句无意之中说出来的话，可能你听完之后就开始对号入座，自寻烦恼，以为别人是在讽刺、挖苦，其实这就是你自己在跟自己过不去，让烦恼从你的心里起来了。

　　如果一个人不懂得谅解他人，那么这个人应该说也是不能善待自己的，而一个能够善待自己的人，也就一定能够谅解他人。所以，要想减少自己的烦恼，就要能够谅解他人，懂得理解他人。

　　有这样一句话：“不可执著，修行最大的功夫就是‘转’，不执著烦恼，自可安然自在！”

　　烦恼就好像是天空中的一片乌云，如果你的心中是一片晴朗的天空，那么烦恼便不会对你有丝毫的影响。可见，不自找烦恼，这就是大智慧。

　　敲钟的速度

　　在一个寺院里，每天白云禅师、白水禅师、白空禅师都要敲钟，白云禅师用10秒钟敲了10下钟，白水禅师用20秒敲了20下钟，白空禅师用5秒钟敲了5下钟。这些禅师各人所用的时间是这样计算的：从敲第一下开始到敲最后一下结束。这些禅师的敲钟速度是否相同？如果不同，一次敲50下的话，他们谁先敲完。

　　答：他们的敲钟速度是不同的，应该按敲钟的间隔来算时间，白云禅师用10秒钟敲了9个间隔，白水禅师用20秒敲了19个间隔，白空禅师用5秒敲了4个间隔。所以他们敲钟每个间隔所用的时间分别为：10/9，20/19，5/4即1.11，1.053，1.25。所以白水禅师敲钟的速度是最快的，他最先敲完50下。