奚梦瑶和谢依霖在综艺节目《女人有话说》中担任“生活体验官”，在一期节目中，她们来到了韩雪家里。

　　当她们看到韩雪的作息时间表以后，彻底被惊呆了。在时间表上，韩雪某个时间点具体要做什么，写得非常清楚。并且一件事情要用多长时间完成，也标注有确定的时间。“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟化妆。”

　　“时间颗粒感”，指一个人安排时间的基本单位。比如，我们完成一个学习任务，写一篇文章，准备一份早餐，取一个快递，去市场买菜做饭，每天阅读半小时的书，每天锻炼半小时等，这些事情完成效率的高低，所用时间长短，都取决于我们自己，一般来说，我们都清楚记得这些事情完成的时间。

　　从这些事情中我们就可以看出，对于时间来说，在使用的时候都是会进行分割的，把它们分为大小不一的颗粒，一般情况下，大事用大颗粒，小事用小颗粒，对于这些我们内心都有一个度。

　　但是，我们中大部分人都不会刻意地打磨自己的时间颗粒度。都是随着自己的性子而来，一件事情该做多久就做多久。甚至是在做的过程中，还会故意给自己一些休息时间，让完成一件事情的时间变得比平时长一些。这就是普通人跟成功人士最大的区别。

　　2002年，当时的全球首富比尔·盖茨来到中国进行访问。他在北京香格里拉参加一些重要会面。微软的中国同事当时都在场，他们有意识地测量了一下比尔·盖茨从电梯口到会议室门口多少步，用了多长时间。刘润当时就在场，他看到比尔·盖茨进入每一个房间握手、签字、拍照和离开，用的时间几乎都是分毫不差的。

　　这就是成功人士对时间颗粒的理解，他们往往能把时间颗粒使用得非常精确，并且每个时间颗粒都比普通人的短。所以，他们一天的时间颗粒要更多，当然他们就会有更多的时间去做事情。渐渐地他们就与普通人拉开了差距，最终他们逐渐脱离了平庸，成为有大成就的人。

　　如果我们想要提升我们的颗粒度，相比于以前的自己，有更多的时间去做一件事情，因为投入的时间越多，获得成功的机会也就越大。当我们在做一件事情上，不断地看到成就的时候，我们也会更加有信心把这件事情做下去。

　　这就需要我们首先找到时间颗粒，以一天为例，我们先要列出一天当中要做的事情，比如运动、开会、写作、游泳等，然后和平时一样，花时间去做这件事情。最后，详细记录做每一件事情所用的时间，就是我们的时间粒度。

　　我们找到时间颗粒度以后，就要逐步地提高自己的颗粒度。有一个出租车司机，他用时间颗粒度来管理自己的出车行为。他根据实际情况，算出了自己每小时的成本是35元。因此，当他出车的时候，就会运用一些方法，让自己获得更大的收益。当他接到一个乘客以后，他会选择节省时间的路线，绝对不绕路。这样不仅可以节省很多时间，油费也省下了。他就能利用节省出来的时间去拉更多的客人。

　　出租车司机通过这种方式，让自己的利益最大化，很快他就成了出租车界的佼佼者。一个人把时间分割得越细，时间就会变得更值钱，做出来的成就也就会越大。随着成就越来越大，时间颗粒度也会变得越来越细。这两者之间有一种正循环的关系。

　　因此，提高时间的颗粒度，可以把时间分割得非常细，当我们能把每一分钟都能利用起来时，我们的时间颗粒度也就会变得非常大。

　　将我们的时间颗粒度不断地提高，对时间的管理就会变得更加细致合理。在做一件事情的时候，就会减少很多焦躁情绪，并且能用更多的时间去做，不会感慨没有时间去做而选择放弃，自然就会坚持把一件事情做好。