孩子的心智发展是一个过程，

　　这个阶段不理解的知识，

　　可能下个阶段就理解了。

　　家长不用太着急，

　　也不用刻意去训练孩子。

　　Q：孩子今年初二，每次快考试的时候，就开始紧张。在家里懒得说话，有时候脾气又特别暴躁。他在班里成绩排前几名，平时表现很好，父母也没有给他什么压力，不知道这种情况是为什么，怎么才能帮助他？

　　A：考试前紧张是一种很普遍的心理，很多孩子都会有，之所以会这样，是因为他们从小就被大人们传递了一种信息——考好了就是好孩子，否则就是不够好。成绩不好的孩子常常被拿来和成绩好的孩子作比较，有时还会遭到批评甚至责骂，这样的评价机制导致很多孩子害怕考试。尖子生怕排名下降，落后生怕自己考不好又会有很难堪的体验。

　　实际上，考试只是学习的一个环节，而不是学习的目的。学习一段时间后考试，目的是查漏补缺，检验一下前段时间的学习效果。学得好，可以提高学习难度，顺利进行下一个阶段的学习；学得不太好，可以根据考试情况把之前没有掌握的知识进行巩固。

　　面对这种情况，一方面，家长要在孩子有情绪的时候及时给予陪伴。当孩子紧张时，不要只是告诉他“你不要紧张”，这是没有用的。可以坐下来，跟孩子探讨是什么让他那么紧张，让他明了自己的内心到底是如何活动的，帮助孩子转化那些不合理的想法。如果脑海中一直有类似“我一定要考前五名”这样的想法，那这个孩子考前必然会焦虑。家长要做的，就是帮助他转变信念，让他认为“我是为了获得知识才学习的，考多少名并不重要”，那么孩子就会把注意力集中在平时的学习而不是应付考试上。

　　另一方面，要告诉孩子，考试分数绝不是评判一个学生好坏的标准，而是用来衡量他某一阶段学习成果的，让孩子把考试当作学习的一个环节而不是结果。

　　Q：孩子马上中考，模拟考发挥失常，数学成绩比平时低了十几分，导致总排名下降很多。我觉得一次考试失利并不代表什么，但他很紧张，怎么安慰他似乎都不起作用。当孩子没有考好时，家长如何做才能真正帮助到他呢？

　　A：初三、高三的孩子即将参加中、高考，和其他年级的孩子相比，他们面对考试失利时的心情有很大不同。有关自己的前程，自然会格外焦虑紧张，这是人之常情。面对升学的压力，他们情绪的变化其实是一种自动化的防御机制。家长要理解和接纳孩子的紧张和焦虑，不说“没关系”“没有什么”这样的话，因为说出这样的话对他们来说已经是有关系了。家长要做的是帮助孩子调节情绪，让他以良好的心态迎接接下来的大大小小的考试。那么具体该怎么做呢？

　　首先，家长先要稳定自己的情绪。面对中、高考的压力，孩子紧张是一件正常的事，但如果家长也表现得十分焦虑的话，就会加剧孩子的紧张情绪。家长要坚定一个信念：中考也好，高考也罢，不过就是孩子漫漫人生路上的一个节点而已，没有什么大不了的。坚定这个信念后，就会对孩子的考试成绩、进入哪个学校没有那么高的期待了。从我的经验来看，家长淡定从容会帮助孩子稳定情绪。家长该工作就工作，该吃吃，该睡睡，孩子看到爸爸妈妈没有因为自己的考试而受影响，内心也会轻松一些。所以，家长没有必要放下自己的事情专门照顾孩子，这样反而会让他觉得如临大敌。

　　有时，孩子因为考试成绩下降而情绪低落，家长沉默地给予一个拥抱，或者轻抚他的肩膀以示安慰，可能比说一箩筐话都管用。我女儿高考前也有过同样的经历，一模考得不好，心情也差到极点。知道模拟考试分数的那天，她饭也吃不下就回屋去了，我并没有说什么。去到她屋里，看她趴在**一动不动，我轻轻地坐在她旁边，把手放在她的肩膀上摩挲着，用我的手告诉她：妈妈知道你很难过，妈妈在这里陪着你。结果她哇的一声就哭出来了，起身搂着我的脖子哭了好半天，跟我说：“妈妈，我好难过，我快绷不住了！”我抱着她，拍着她的后背，告诉她：“我知道，我知道。”发泄了一会儿后，她的情绪就平复下来了。

　　孩子情绪稳定后，如果他愿意，再和他探讨考试的问题。我没有和女儿分析试卷，因为我并不懂多少，只问她是怎么看待这次考试，又是怎么看自己的。在一问一答中，孩子就清楚了自己的内心。我并不做任何评价，只是听她讲。当我可以看到她的内心，并且理解她的时候，她的难过就越来越少，反而可以安心地去思考学习了。

　　Q：孩子二年级，学习倒是很认真，知识点也能掌握，但有时候考试读不懂题干，这样的情况会不会随着孩子年龄大些而变好？还是我平时应该给他额外训练一些卷子？

　　A：二年级的小朋友的确会有对题目理解不到位的情况发生，有讲解时可能明白了，但当他自己读书面文字的时候，就又搞不懂题干表达的意思了。刚开始学习语文，对有些知识点的表述不太理解，这很正常。

　　举个例子，二年级的小朋友开始学习除法，“除”和“除以”的区别，孩子可能就分不清，做题的时候就会出现问题。再比如，大人听到“小明把花瓶打碎了”和“花瓶被小明打碎了”，会很清楚这两句话表达的是同一个意思，但是小孩子可能就理解不了。如果孩子遇到这类问题，家长要在语言文字的理解上给予帮助。

　　针对这位家长的问题，我不建议给孩子做额外的卷子，或者刻意地在阅读理解方面增加训练。为什么这么说呢？

　　首先，额外的课业负担容易让孩子产生逆反心理，觉得这不是他分内的事情，就不愿意做。其次，对于低年级孩子来说，阅读理解不到位很正常，家长不必焦虑，很多孩子都是这样，我女儿小时候也是。她学拼音拼写由元音字母和辅音字母组成的“wu”时，总是不知道“w”和“u”哪个写在前哪个写在后，我教了她好几次她还是分不清，我索性也不再教了。结果三年级的时候，她自己就会了。

　　孩子的心智发展是一个过程，这个阶段不理解的知识，可能下个阶段就理解了。家长不用太着急，也不用刻意去训练孩子。在他遇到问题的时候可以教一教，教不会的，就等一等，给孩子一些时间，让他自己学会。

　　Q：孩子六年级，学习成绩一直名列前茅，但其实他很厌烦学习，不爱写作业。而且考试前很焦虑，怕自己考砸，有点儿完美主义倾向，总是怕事情做不好而不敢尝试。我怎样做才能让孩子不抵触学习，激发他内在的学习动力，让他不害怕失败呢？

　　A：我将从两个方面解答这个问题：抵触学习和完美主义倾向。

　　我们先来看看是什么让孩子那么厌烦学习。对孩子来说，学习意味着什么？如果学习能带来收获，带来成就感和愉悦感，又怎么会厌烦？但如果学习这件事是枯燥的、机械的，从中得不到任何乐趣，那厌烦学习就是自然而然的了。

　　孩子的生命能量需要在许多地方得到释放，心理需求也要在许多地方得到满足。教育专家孙瑞雪认为，建构完整的自我需要很多内在资源，比如身体、情绪、感觉、心理、认知、精神等，而学习只能满足认知资源的需求。如果孩子不能在各个方面得到全面的滋养，生活中只有学习这一件事情，那么他的生命便是不完整的。生命的内在需求是全面的，当这些内在需求不被满足的时候，便会出现行为和情绪上的问题。这是普遍的现象，如果这个孩子也是这样，那我建议家长要注意他的全面发展，而非只关注学习。当孩子的生命完整了，学习态度自然会发生改变。

　　我们再来看完美主义倾向。一个孩子追求完美，想考高分只是表象，他内心真正想要的是什么？或者说，当把事情做得非常好的时候，他在心理上可以获得什么样的满足？毋庸置疑，是被认可、被肯定。只有把事情做好了，他才可以体验到自我价值和存在感，于是就拼命地追求完美。

　　为什么会这样？也许有天性的因素，但我认为，更多的是家长虽然没有明确说明，孩子却感觉到的隐性要求造成的。比如，妈妈对自己要求很高，或者妈妈对爸爸的要求很高，孩子只是看着妈妈在日常生活中的态度，便认为自己一定要做得很好才能达到标准。

　　如果是天性的因素，家长就要把“每个人的能力都是有限的”“做不好并不代表你不好”等信念不断植入孩子的信念系统，当孩子做得不好的时候，让他知道其实这并没有什么大不了的。如果家长本身也有完美主义倾向，那就需要家长先做出改变，再来带动孩子了。