近些年，人们越来越关注在颜值上的消费。市面上大量出现“手法按摩紧致皮肤”，“淋巴排毒养颜”，“小颜整骨”等吸睛项目。这些只需用手法操作，不手术、不打针的项目，真的能有变美效果吗？

　　／手法按摩不能紧肤，只会松弛皮肤！／

　　美容院、女明星推荐过的面部按摩真的有用吗？每天3分钟可以去抬头纹、法令纹、鱼尾纹吗？当然不可能！

　　手法按摩、经络排毒

　　面部的皮肤不是直接贴在骨头上的，当中还有肌肉、筋膜等软组织。

　　筋膜就相当于减震带。有些人受到撞击，皮肤好好的，没有破也没有流血，但就是觉得疼，有肿胀、瘀青，诊断报告上写着“软组织挫伤”。其实就是筋膜、肌肉、韧带等软组织受到了损伤，帮助起到了缓冲作用，不然就是直接碰骨头，硬碰硬，骨头会损伤。软组织就相当于弹簧，你把皮肤往上推，其实受到拉扯最大的是你的软组织。你还以为是把自己面部的皮肤提上去了，其实手一松它就下来了。拉扯得越多越用力，你的筋膜就会越松，手一松皮肤下垂更严重。

　　另外，按摩也不能除皱，真性皱纹是真皮层胶原纤维的断裂导致的。相当于一根绳子断了一半，这个时候你再去拉扯和按摩它，只会让它断裂得更厉害。

　　／淋巴排毒，并不存在！／

　　近年来，美容院又兴起了“淋巴排毒”的按摩手法，号称可以帮助皮肤排毒，解决痘痘、皮肤皱纹、皮肤衰老的问题，外加线上线下的营销宣传，使得容貌焦虑的消费者不断为此买单。2020年12月，央视采访了中医科的专家，专家当场斩钉截铁地给出结论：中医里并不存在淋巴排毒的概念！

　　那什么是淋巴？淋巴需要排毒吗？简单和大家科普一下。

　　淋巴是循环系统的辅助系统，主要起到免疫、水液代谢的作用。

　　体表的淋巴结分布在以下位置：耳前、耳后、乳突、枕下、颈前、颈后、锁骨上、腋下、腹股沟、腘窝等。

　　淋巴结

　　如果淋巴结肿大，可能是因为以下情况。

　　①感染。感染的淋巴结周围是比较光滑的，多伴有疼痛。比如，感冒时面颈部淋巴结会肿大；皮肤湿疹、体癣会引起附近的淋巴结肿大。但随着病情好转，很快会自行缩小。

　　②乳腺增生。

　　③肺癌、乳腺肿瘤、甲状腺癌也会引起腋窝、锁骨、腹部等位置淋巴结肿大，这个时候，如果去按摩、拍打，反而会让癌细胞通过淋巴道转移到全身，加速癌细胞的扩散。发现淋巴结肿大，第一时间应去就医检查，没有一个医生会让你去做淋巴排毒的。

　　如果是淋巴痘怎么办？其实，根本不存在淋巴痘这一说法，只是痘痘碰巧长在淋巴结外面的皮肤上了，跟淋巴根本没关系，不要想多了。

　　真正的排毒：一般人体能跟排毒扯上关系的，就是汗液、大小便和肝脏。有效排毒的方法：多喝水；多运动出汗；多吃水果、蔬菜，润肠通便；早点睡觉，养肝护肝。

　　淋巴排毒本身就不是中医理论，所以就更不存在有没有用的探讨一说了。最后，我还特意去调查了一下淋巴排毒是怎么来的，发现网上全是营销风格的按摩推拿。还是那句话：中医是瑰宝，但不是一些想走营销捷径的商家保护伞。

　　／小颜整骨能小脸？不可能／

　　说到骨缝理论，前几年火过的日式小颜整骨至今还有一定的市场。通过按压手法能改变面部的骨骼轮廓形状？当然也是不可能的。

　　面部按摩、按压，可以消肿，不可能改变骨骼形状。

　　颅骨骨缝闭合时间段

　　正常蝶囟出生后即闭合，后囟在3个月时闭合，前囟在2岁左右闭合；1岁左右骨缝发育，2岁时骨缝间有纤维连合，出生后第2年额缝和部分矢状缝自然闭合。即使有不完全闭合的面部骨缝，第一不可能通过按压方式来闭合，第二没有能够在视觉上看出变化的距离空间。

　　可笑的是，有的商家说：“因为中医正骨是有效的，所以小颜整骨也是有效的，不都是改变骨头吗？”中医可不背这个黑锅，中医正骨是以专业手法按压颈椎、腰椎，通过放松骨骼的附属物——韧带、肌肉、筋膜，甚至软骨，来改变病理性压迫。椎骨本身是不能变形的，除非你是软骨头。

　　这里我再强调一下，任何手法按摩、按压，都只能使软组织从紧绷到放松，比如肩周炎、腰椎和颈椎问题、肌肉拉伤。你们是怎么能相信按摩大腿能放松肌肉，而按摩脸却能紧致肌肤的呢？