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更新时间：2024-10-22 03:02第十六章 在生活小事上培养干净利落的习惯 从生活小事入手改变自己
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更新时间：2024-10-22 03:02第十五章 精力分配要有重点 时间和精力要用在关键处
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更新时间：2024-10-22 03:02改变环境有助于克服拖延
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更新时间：2024-10-22 03:02跟身边的拖延者沟通，避免被动拖延
更新时间：2024-10-22 03:02树立榜样或寻找对手——强化竞争意识
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更新时间：2024-10-22 03:02第十四章 借助外力，计划更容易完成 孤军奋战，不如适当求助
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更新时间：2024-10-22 03:02第十三章 用规划战胜拖延 设定目标，才有战胜拖延的斗志
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更新时间：2024-10-22 03:02将枯燥的工作兴趣化
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