（[德]布莱克著，北京师范大学出版社2007年版，13.4万字）

　　△共12章：[1]医疗界的黑暗面；[2]愚昧与谬误；[3]多不见得就是好；[4]医疗院所成为大卖场；[5]服药者的国度；[6]早发现但不必早烦恼；[7]对化疗的疑虑；[8]整形外科的神话；[9]腰内的利刃；[10]关乎心的技巧；[11]外科手术的假象；[12]知识才是最好的医疗。

　　〇在医疗界，用药、诊断和治疗的根据，常常不是医学的合理性，而是经济利益、疏忽乃至谬误，当医生生病的时候，他们常常拒绝服用自己开给普通人的药，或者拒绝接受自己劝病人动的手术。（真正把自己摆进去就好了）。

　　〇医疗在某种程度上的欺骗性，原因之一是基于医药相关行业的经济利益，而普通大众对医疗知识的匮乏，对现代医药的盲从和迷信也助长了这种现象。

　　〇健康是你的权利，更是你的责任。

　　〇这本书运用了大量的事实和案例告诉人们，今天的人们正在接受着很多无效甚至有害的药物和手术，告诫人们在把健康交给现代医学的同时，保持对过度医疗的谨慎和客观比盲从更加有益。

　　〇早在1979年，世界卫生组织就指出，21世纪全球人类必须发展的有四大医学：自然疗法，传统医学（如中医），顺序疗法和对抗疗法（即西医）。

　　〇任何医疗的有效与否，都和你自身的修复系统有关，所以你该为你的健康负责，医生只是你的助手。

　　〇截至目前，有6/7的手术方法还缺乏可靠的数据，或者该数据对手术的参考性不大，以致可以忽略。

　　〇美国著名作家兼医生老奥利弗·温德尔·霍姆斯在1860年断言：若能将所有药品沉入海底的话，对人类来说就是一大福音——不过对鱼儿们却是诅咒。

　　〇“在进行治疗的患者当中，约有35%的人不管做了什么，都会自动康复。”自发恢复却被归功于医疗措施。

　　〇全世界有2.5万种医学刊物，每年发表200万篇论文。但有五至七成的研究结果不会公之于众，通常凡是负面或有害的数据都被暗地压下。

　　〇多多就医就可延年益寿不过是妄想。

　　〇到医院就诊的人当中有3.7%—16.6%会成为医院“意外事故”的受害者。

　　〇骨骼208—214块。

　　〇晚期癌症治疗25年来没有进展。

　　〇叔本华：“只有凭借自身且顺乎自然的康复方式，才是根本之道。”

　　〇波鸿大学柯拉马教授的脊椎保健八守则：[1]保持运动；[2]保持背部挺直；[3]弯腰捡东西时采取蹲姿；[4]避免抬举重物；[5]承重时平均分配并贴近身体；[6]坐时保持背部挺直，并使上半身得到支撑；[7]从事运动时，最好是游泳（自由式或仰式）、跑步或骑单车；[8]每天锻炼背部肌肉。

　　〇许多伤口都是靠时间才愈合。

　　〇手术只是第二选择。

　　（2018年5月28日晨0:30阅毕）