只要心中还有爱，两个人都愿意做出改变，挽救婚姻是绝对有可能的。假如两人中有一个已经没有了爱意，那就真的没办法挽救了。“爱”不是我去买就可以买一斤回来，然后两个人重新来过。所以，在还有爱的感觉的时候，千万、千万、千万要珍惜，不要把对方的爱磨耗殆尽才醒觉、改变。

　　先照顾好自己的人生

　　照顾自己的人生是我们每个人的权利与责任，我们不要在婚姻里赔上自己，更不要以爱的名义盲目地去帮助对方，这样不仅帮不了他，还会伤害自己。你可以选择把自己的力量保留下来，等到对方终于够痛、终于醒过来的时候，在旁边支持他、帮助他，这样也许才是最好的做法。

　　比如你的老公很喜欢赌博，把家里所有的存款都输光了，还欠了一身的债，你会怎么办呢？不断地出去借钱，让他继续去赌博？如果这样，你自己的人生怎么办？你真的帮得了他吗？

　　正确的态度是什么？他要去赌博，但你绝对不给他一分钱，保留你的实力。等到终于有一天，他醒过来了，决定重新来过。这时你就可以去帮他，这个才是爱。陪他一起“死”掉，你根本就是忘记了你本人接受生命的那份责任，这样的爱是愚蠢的爱。

　　反思自己在婚姻中的表现

　　在挽救婚姻之前，你要先问自己一个问题：有没有我的责任？

　　有些人说“我很无辜，因为我什么都没做”，你没有打他、骂他，可是你也没有做一个伴侣应该做的，他好像从来没有伴侣一样，无论是情感上还是精神上。大部分人觉得自己很无辜、很清白，因为什么都没做。事实上，在婚姻里没有做该做的事，至少等同于做了不该做的事。婚姻情感关系的问题，99%是来自没有做该做的事，1%是来自做了不该做的事。我们往往忽略了那99%的事，而放大那1%的事，让所有人指责他。

　　谈挽救婚姻，你想挽救的是什么？一张饭票？一间有人住、骗自己“我不孤独”的房子？一份早已死亡的情感？维持“我在婚姻中”的法律身份？还是一份无效的“找爸妈”的投射？或者什么都不是，你就是不想照顾自己的人生？

　　如果只是想维持法律上的身份，维持那一张结婚证，哪怕已经十年都没见过面，三年都没说过一句话，这样的婚姻就算真的挽救过来了，又能怎么样呢？

　　有人说“我能有什么办法呢？希望等一段时间就可以变得更好吧”。我告诉你，不要再骗自己，不要再等了。在爱还没有完全消失之前，你还有可能做些事来挽救你的婚姻；当爱完全消失的时候，你想挽救都是徒劳的了。

　　当你发现你的婚姻在走下坡路，或者有些什么不对劲的时候，你就该感到警醒，该做些事来改善了。在两个人都还关心对方、在乎对方，感情还没有变得麻木之前，坐下来好好谈一谈。告诉他“我真的很在乎你，我真的愿意跟你一起经营一个幸福、充满爱意的婚姻和人生，如果你的想法和我一样，让我们一同做点事吧”，不要等到最后一点爱都消失了再去挽救。

　　婚姻最困难的地方在于：想经营好婚姻，需要两个人共同努力；要破坏婚姻，则只需一个人搞破坏就行了。两个人的游戏需要两个人配合，一个人是玩不起来的。双人舞需要两个人来跳，一个人是跳不起来的。不要问我“那我如何能够改变他”，你一旦有想要改变他的想法，那就是操控，能够被操控的也不是真正好的关系，真正好的人也不会被你操控。所以，这样的念头是没有意义的。

　　除此之外，还有一个需要考虑的问题：你们两个人都能够放下过去，经营未来吗？假如两个人对对方还有爱意，都还想做点事，那就找个机会认真地、成熟地谈一谈。“认真”是指两个人好好地、深入地谈一谈，充分了解两个人处在什么状态，觉得两个人的关系是什么样的；“成熟”是指直接说当下的情况，说自己需要什么，不要把焦点放在对错上。

　　人总是要求别人改变，而自己不愿意改变。在我的学问体系里，有一部分是“人生三类事”，说的就是在我们的人生里，所有的事只需要分为三类：本人的事、别人的事、老天的事。我自己人生的成功、快乐，自己的成长，自己爱自己、照顾自己，这是自己需要做的；别人的事，你只可以尊重，如果他愿意，你可以给他意见，可是你管不了他，就像你不需要别人管你一样；老天的事，你就只可以臣服、接受。人会变老，人终有一天会离开这个世界，这就是老天的事。

　　我们的烦恼来自自己的事，我们本应该管的却不管，别人的事，我们本不该去管的偏偏坚持要管。所以，我们要改变的是自己，不是别人。在情感关系里，有一句经典的话就是“在两性关系里，谁痛苦谁改变”。如果你不明白这句话的意思，我多说一句话你就明白了——“你继续这样做，就继续这样痛”。

　　人害怕改变，因为改变总是带来陌生。以前虽然很痛，但是你已经习惯了，已经找到方法适应这种痛了。可是，所有的提升、新的机会、突破，必然来自改变。重复旧的做法，或者维持旧的状态，不作为，也只会出现旧的结果。

　　调整心态，拒绝“受害者”心态

　　“你这样对待我，我受伤了”“我是受害者”，如果你是这样想的话，成功改善关系的可能性就会越来越低，对方甚至会丧失对你的尊重。受害者是无力的，只能求别人怜悯。这样只会出现两种情况：

　　其一，他跑得更快，因为害怕被抓住。一个人只会吸引有力量的人过来，当他发现你没有力量时，他就会去找更有力量的人。所以，当你越把自己变得没有力量，对方就走得越快，越不愿意回到你身边。反过来，当你有力量照顾自己时，对方有可能会回来。

　　其二，对方心软留下来，但不会有真正的改变，因为问题还没有解决，只是延迟了结局的来临，增加了过程的痛苦而已，结果还是会破裂。

　　如果你真的想挽救婚姻，绝对不要有“受害者”心态。有“受害者”心态的人说话总是充满了指责、抱怨，认为自己既然是受害者，就有权利骂你、揍你。没有人会愿意靠近这样的人，社会上的那些怨妇、愤夫，总是讲不到三句话就跳起来抱怨，对什么事都不满意，就是“受害者”心态的表现。

　　以好朋友的身份跟伴侣真诚沟通

　　两个人有缘相识是很难得的，更不用说有缘相伴、共同走人生路了。既然他已经坐上伴侣的位置，和你一同生活了一段时间，可能他就是世界上最了解你的人。既然已经一起走了一段人生路，那么无论是对你自己、对对方，还是对这个关系，你都有一份责任。所以，无论你们是决定离婚还是继续过下去，真诚地约对方谈一次，不算旧账，用抽离的方式谈谈两个人的问题。

　　在谈的过程中，聆听对方说的话，对方说的不一定都是不合理的。特别是在已经决定分手的情况下，已经没有必要再去互相伤害，这时说的话或许是最真实的。双方好好吃一顿饭，好好聊一次，也许你们可以得到一些在任何地方你们得不到的、对自己最有帮助的东西。

　　重新谈一次恋爱

　　两个人认真地、成熟地谈了一次，如果发现两人对彼此还有爱意，想要尝试重新来过，你们可以尝试着再谈一次恋爱。在这一次的恋爱里，追求者与被追求者都要认真对待，如此才能收到效果。

　　事先列好清单，约定如何调整破坏性的语言及态度，约定双方的提醒方式、双方需要学习提升的地方，并定期沟通回顾，看一看两个人的关系进展状况。

　　这一招挽救过很多人的婚姻，除非两个人中的一个没诚意，或者两个人都没诚意，总是希望“我不改，他改”。如果两个人都是成熟的、有诚意要挽救婚姻的，这一招最有效。