更新时间:2024-10-22 04:16后记:再见,拖延症
更新时间:2024-10-22 04:16多给自己一些积极的暗示
更新时间:2024-10-22 04:16借助奖惩措施来改善行为
更新时间:2024-10-22 04:16避免过度合理化效应
更新时间:2024-10-22 04:16用正向信念进行自我激励
更新时间:2024-10-22 04:16自造绝境,提升意志力
更新时间:2024-10-22 04:16把注意力收回到自己身上
更新时间:2024-10-22 04:16Chapter 9 打造自驱力,终结拖拉恶习
更新时间:2024-10-22 04:16将大目标拆分成若干小目标
更新时间:2024-10-22 04:16为自己设置明确的目标
更新时间:2024-10-22 04:16不让凌乱的小岔拖了后腿
更新时间:2024-10-22 04:16学会“田忌赛马”的方法
更新时间:2024-10-22 04:16为每天的事情列一个清单
更新时间:2024-10-22 04:16高效率来自合理的计划
更新时间:2024-10-22 04:16Chapter 8 忙而有序,告别混乱的状态
更新时间:2024-10-22 04:16让你的deadline提前一点儿
更新时间:2024-10-22 04:16把闲散的时间利用起来
更新时间:2024-10-22 04:16找到属于自己的黄金时间
更新时间:2024-10-22 04:16别为不值得的事浪费功夫
更新时间:2024-10-22 04:16遵循四象限法则来做事
更新时间:2024-10-22 04:16学会让时间变得“超值”
更新时间:2024-10-22 04:16从拖延手里抢回时间吧
更新时间:2024-10-22 04:16Chapter 7 重视时间,逃出拖延的魔爪
更新时间:2024-10-22 04:16把讨厌的事宜贴上A+标签
更新时间:2024-10-22 04:16犹豫的人找不到最好的答案
更新时间:2024-10-22 04:16以最快的速度处理完任务
更新时间:2024-10-22 04:16放弃万事俱备再开始的想法
更新时间:2024-10-22 04:16立刻去做,1秒也不拖延
更新时间:2024-10-22 04:16一个行动胜过一打计划
更新时间:2024-10-22 04:16Chapter 6 想好就去做,不给拖延留机会
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