人生几乎所有角色，都可以多一些“教练式”的晕染。

　　写书很辛苦。“故事篇”这部分，该如何收官？既然写的都是真事儿，那就索性再来一把“共创”，有点儿像真人秀，只是完全即兴，没有脚本。于是，我赶忙飞签请了书中几位角色，来我家赴“合体宴”，看这个场共创出啥，就写啥。连在外地的丹鹏也打飞的赶来，合体宴就约在三天后的周日晚上。刚刚来得及准备食材，六个人的席面，六大盘、四荤两素，再加一个砂锅、一个大汤碗，好酒管够。

　　傍晚，书中几位有名姓（当然都是假名）的角色悉数聚齐，彼此招呼着：

　　“你就是丹鹏吧？果真生得好相貌！”

　　“看这身形，听这‘哇哈哈哈’，你肯定是渊峙？”

　　“您是橘子？真的是久仰。”

　　“哦，下巴上一撮儿小黑胡，那一定是林萌喽？”

　　各位分别来我家早已熟门熟道，也早都认识荣丽了。

　　看了下墙上的钟，下午五点四十五分，我宣布在六点十分至六点十五分开席。他们几个已聊得热闹。我转身进了厨房，与荣丽在烟熏火燎之间默契地操作起来，待摆好席面，六点十二分！可以哈！至少这时间拿捏得相当够专业分寸啦，而且，今晚除了一个黄焖汤是半成品，其他都是本厨亲手烹制，色香味是必须保证的底线。且说，事前准备和当厨运筹也是要花心思的：论如何从三个火眼的灶上，将所有六个热菜汤羹同时热腾腾地端上桌。这叫手艺，或手感，专有个英文词——Knowhow。

　　渊峙仍在减肥大业中，严格执行他的每日轻断食法，为今晚大餐，已经断了早、午两顿，也就是从昨晚到现在都没吃东西，见到大盘子里两整只肘子，两眼冒出兽似的光束。我特地将肘子摆在他面前，方便他在操刀切肘子服务众人的同时，可以就近大口吃肉，不至于因太明显而不好意思。是我想多了，这几位虽多是初次见面，但因都已预先审读了已完成部分的书稿，相互之间都很熟稔了，随时用书中的梗来彼此调侃。嗯，大前天我才把书稿发给各位，看来都认真读过了。

　　俗话说：酒后的话不算数。得趁着酒前都清醒，把两件正事办了。第一，征询各位审阅各自相关部分后的修改意见，一一记下，还好不多，郑重保证全部照改。第二，再次和大家申明，今晚合体宴，就是为了写最后这一章，能在这儿说的，我可就默认是批准我写了哈。大家等待开动吃喝已颇焦躁，异口同声满口应承，得嘞，开动！

　　第一杯，敬各位：能信任我，允许我如此深入各位的世界，给我陪伴各位生命历程的机会，是我此生的荣幸！

　　第二杯，敬各位：能准许我将各位作为我的书的主角，成全我想写一本好书的执念，感谢各位的慷慨支持！

　　第三杯，拜托各位：吃好喝好，多多爆料啊，我那最后一章还仰仗各位呢，就指着今儿个晚上啦！

　　酒酣，话才多；菜好，兴致更高。今晚我可没打算有啥“好问题”的设定，只抛出一个小钩子：最好各位能说点儿我不知道的故事，然后，我就等着，看能钓出来啥“猛料”不。

　　渊峙讲起曾经进了ICU十几天，差点儿丢了一条命的经历，我以前也不知道那些细节，听着心惊，也特能体会，有过濒死经验的人，对于生命、生活，会生出很不同的理解和体验。我自己，也是死过几次的人，年轻时，莫名其妙得了四年血液病，被报了三次病危。病愈后，生机勃发无法抑制，从自学高考开始，一发而狂奔二十年，直至又一次心脏病突发差点儿死了。又过了十年，被抑郁困住，自己想作死……活着，真好，明明白白地活着，最好。

　　大家都认为，我治愈自己的抑郁这件事，是很有现实意义的，热烈议论了一阵，竟然发现在座每个人相识的人中间，都有抑郁的案例，难道抑郁竟已成为这个时代的流行病了吗？教练方法加上情绪能力，也许真是治疗抑郁的良方？但我仍谨持敬畏。我应该算是特殊的个例，自我极大，大到讳疾忌医的程度，却又竟然遇到了教练这回事、遇到了情绪大师……很多特殊与偶然，绝不敢贸然试图在他人身上复制。

　　橘子张口说道：“我对这本书没什么感觉。”我又是一惊，在座的几位也都有些惊疑，抬眼望着橘子。

　　再接着听下去：“直到两年前，你又向我推荐时，我再读，才有了深度的理解，这本书给了我很大帮助。”

　　我小心翼翼地问：“你不是在说我的书稿吧，对吗？”

　　“不是！我在说汤姆·斯通的《精通情绪》呢。”

　　我夸张地抚胸长舒一口气，大家都笑。

　　橘子接着说：“我先生走了五年多了，我以为对我的影响也早该过去了。直到过去两年多，我又开始生病，各种忧虑、担忧、惊悸、失眠等，心律刚到每分钟九十几次就吓得不行，觉得可能快要死了，必须立刻跑去看急诊……直到老师你提醒我，再读了这本书，我才恍然意识到，我确实是病了，但病根不在心脏、甲状腺，而是PTSD。认识到病根，对于我太重要了。我也试着学习用汤姆·斯通的方法来消除无用情绪的能量，也不知道用得对不对。但我更多的是用佛法修行，念佛、打坐、内观，我看到自己陷在沼泽里，我必须靠自己才能脱身。”橘子语速轻而快，很平静，不知为何却是惊心动魄的感觉，大家都很安静。

　　“……当我从泥沼走出来时，我是清楚知道的。我立即给我先生写了一封信，告诉他，我很好，我爱他，无论怎样都爱，我爱孩子们，我会好好地生活，把企业做好……然后在佛堂烧了，给他。”橘子脸上的微笑，纯纯粹粹的，没有悲戚。

　　谁也没说话，酒杯便碰到一起，水晶之声袅袅不绝。

　　林萌喃喃道：“真是背对背啊（指的是我给橘子和林萌这么久的分别一对一辅导，完全是背对背，内容绝对保密），我竟一点儿都不知道这些……”

　　气氛有点儿凝重，调节一下，我把话头扔给荣丽：“记得十几年前你初到我家时，极黑极瘦的。”今天我和荣丽分坐餐台的两端，共尽主人之道。

　　荣丽挺大方地说道：“那时我刚从工地上下来，推沙子木料，整天晒着，工地上的饭食又差得很，吃不下。很多人挤睡一个大铺，夜里也睡不好的。”荣丽自小在甘肃农村长大，但在娘家时没吃过什么苦。嫁人后，需要她出来打工挣钱养家，她也就义无反顾，无论苦累。（我没用“不怕苦不怕累”，是因为和荣丽聊过，她说：“咋不怕呢，啥时想起那苦和累，也还是抖！怕也得做呀！”）

　　我说：“那会儿荣丽才七十多斤。”

　　荣丽说：“是八十多斤。”

　　我又说：“后来一度长到一百四十斤。”

　　荣丽说：“最多时一百二十多斤。”

　　这几句对话，被林萌抓住嘲笑了，他对细节不苟，记忆又好。前文曾写道，荣丽进我家时体重七十多斤，十几年来曾长到一百三十斤，那数字倒真是没认真考证过，主要凭目测印象。这就被他抓了个正着。我只好讪讪地道：“那也没差多少嘛。”借此郑重更正：人家荣丽是从八十多斤长到一百二十多斤，只多长出半个人的分量。好吧！不过，就这更正过的分量，也足配得上“居移气，养移体”啦。

　　酒喝到这会儿，也差不多都现形挂相了：渊峙从脸膛一直到脖颈，都已变成均匀的绛紫色了，挺奇怪，他居然还有红酒品酒师的执照呢，咋考下来的？我余光照顾着，他没少吃肉，啥也没少吃，且一直稳稳地保持匀速，也就不担心了。丹鹏是有些酒量的，面不改色，也不抢话，嗯，有进步。荣丽跑出跑进地照顾狗娃娃们，杯没少碰，酒没多喝。橘子倒也面不改色，就是胃口大盛，只反复念叨着“太香了，实在是太香了……”又自己添了一碗饭再仔细盖上菜，都冒尖儿了，再浇上些汤，叫荣丽帮着热了来接着吃，看着她吃，还真是香，又带动了各位纷纷再拿起筷子。

　　再看林萌，脸儿仍是白白的，神情仍是如常，酷酷的，只是在该是眼袋的部位（他完全没有眼袋）有两抹粉红，略显……妖异。不知怎的，众人的目光就集中到他那里，哦，只有他还没说啥自己的“不为人知的故事”呢。

　　林萌不慌不忙地接住各个方向投来的目光，不慌不忙地开了腔：“我一直在想一件事，你作为教练，主要工作就是要提出好问题，却有一个问题始终没有提过。” 哦？此举立即引起大家的兴趣。我不觉坐端正了，准备聆听高见。

　　“你始终没问过被教练者对于教练的感受。”

　　是吗？我可是每次辅导都会问啊，要确认教练伙伴收到了哪些……哦，那都是在确认关于辅导过程中谈到的话题的认知和感受，确实没问过教练伙伴对教练这件事、对教练这个角色的“感受”。

　　我忙说：“你说得对。那这个问题应该怎么问呢？如果我自己主动问，感觉总是有点儿邀请赞美的味道吧？”

　　大家七嘴八舌帮着组织好问题，结果变成：“如果没有这一程的教练陪伴，你会如何？”我觉得这个问题不咋样，明摆着就是伸手要赞美，但大家都说“可以可以”，哦，那好吧。

　　林萌先说：“我刚才一直在想，为什么我在这个企业十年，一直无波无折？并不是我个人有什么特别之处，原来是背后一直有无形的力量在支撑着。刚才橘子说到她内心曾经历过巨大的痛苦折磨，我和同事们却都没有感受到创始人董事长有任何不稳定，也才安心稳定地一门心思放在工作上。老师你给我辅导两年多，是我进步最快的时期，也是我最受用的学习体验。试想，如果没有教练，也许董事长已经垮了？也许我们都感到不安定，也许已经离开企业另谋出路了？很难想象。”他的意思大概是：我以为的岁月静好，原来是有人在负重前行。

　　“我还要加上一句，原来‘背对背’‘保密’，都是真的！如果今天不是橘子自己说，我真不知道有这些情节。如果早知道了，可能会感到负担太重了，怕担不起的。”他郑重地敬了橘子，一滴不剩，干了！还有很多话，尽在不言中。我心里很感动，也很欢喜。

　　“如果没有老师这八年的陪伴，我的企业恐怕已经垮了。”橘子说。

　　“这一点儿也不夸张，就说五年前那次历史性的私董会，如果没有那次私董会，或假如换个人主持，不像你那么……”她停顿下来找词。“彪悍？”我递过去。

　　“对对！如果不像你那么……专业而坚定，就不可能有那天的清晰结果，也就不敢想象，不幸突发意外后，公司会乱到什么地步，做企业不进则退，真可能就此垮了。”

　　林萌插话：“即使没出这个不幸的意外，那个私董会也是特别重要的。那之前，你们夫妇俩在所有的会议上都要争吵，我们大家都觉得为难，支持哪方的意见都不对。”

　　“岂止在公司会议上吵，在家里也吵，每天！”橘子接着说，“你刚说到了教练的‘保密’，那当然是真的，老师和你一对一都说啥，我完全不知道。我的深刻体会是，吴老师从不说教，总是仔细听我说，又能缺啥补啥。”橘子猝不及防地抱住我，热乎乎的情分扑了满怀。

　　是的，不说教，尊重伙伴，这是教练的原则，在陪伴橘子的过程中体现得尤其淋漓尽致，她有一阵子“想明白了”，想尽快放手企业、一心修行去，好的，那我们就来探讨，如何实现这个目标，需要走哪条路径，有哪些必要举措，包括培养CEO接班人；过一阵子，她又“想明白了，决定全力投入做企业了”，好的，那我们就再来探讨，目标、路径以及你本人需要补充和建立的能力……橘子其实还是挺靠谱的，但处在生命的风暴阶段时，最需要的是靠谱的陪伴，而不是说教。相对照之下，一直很稳的林萌，我却会适时施以针砭，“冒险”说出类似“未实现经营目标似乎不是你的关注”以及“恃能而骄”之类刺激性极强的话。

　　渊峙说：“我不敢想啊，这三年以来，正好是我个人生命经历了最多挑战的时期，包括生死关头也走了一遭。如果没有遇到老师……这真不敢想，起码一点，我现在身上肯定多着十九公斤的肥肉或更多。”他很得意，在减掉十八公斤后，终于突破了几个月的“平台期”，现在减肥新纪录已经是十九公斤啦！大家同时默契地望向肘子，再望向他，表达着对他减肥大业的些许担忧。他竟然没反应，嗯，这是酒的作用啦。渊峙自顾侃侃而谈：

　　“想想，这缘分真是太奇妙了。品牌，是我热爱的专业；信仰和个人名誉，对我而言都是生命级别的存在。能遇到老师，不仅帮我过了这些严重的关口，还帮我认识情绪，找到The One，我也不知道自己怎么就那么幸运，我不敢想‘如果不’的事。”

　　“那你还不交作业！”林萌又阴阴地扎了一小针。

　　“我正在努力学习，作业一定会交的。我一定不让老师失望。”渊峙意外地一脸严肃道。

　　渊峙一严肃，大家就发笑。我指着他喝道：“你，就是你，唯一能让本教练既担惊受怕又失态暴怒的人！”担惊受怕，是在他感觉到信仰动摇而“撕裂”的时候；暴怒，就是他几次没交作业啦，还好，本教练自己已深刻反省了。

　　丹鹏娓娓讲述了这几年自己遇到的各种挑战，以及师父的陪伴，给他的帮助、力量和温暖。他并没有扣题，也没说“如果没有……会如何”。他一直低着头说，我一直看着他，渐渐就看不清楚了，泪已盈眶。

　　问还需要再把哪个菜热热来接着吃，大家摇头，都仰靠在椅背上，呈现“三多”后的慵懒（三多：吃多、喝多、说多）。抬眼看表，快十点啦！改问：有谁需要打包？渊峙举手，只要肘子。大家才发现，六盘俩碗均已狼藉，也只有那么一块肘子肉还值得打包啦，于是纷纷质疑渊峙是乘职务之便（操刀切肉），预谋私留了一块，渊峙也不辩解，甚是得意。

　　叫代驾，提醒着把各人东西带齐，狗娃们跟着欢叫，乱哄哄的一阵，尽欢而散。

　　荣丽收拾残局，突然举起那一小袋肘子肉：“好不容易争到了，还是忘了带走呀！”我估摸一下，渊峙大概已经快到家了，给他发了短信。果然，他已快到家了，把他悔得够呛。

　　丹鹏在旁边嘻嘻一笑：“留着我明天吃吧。”

　　我见他神色可疑，追问：“你看见他没拿？”

　　“嗯。”

　　“你有意没提醒？”

　　“倒也不是有意，反正没提醒，嘻嘻。”行！

　　第二天，与丹鹏聊了一上午，中午，丹鹏吃了薄饼卷肘子肉，抹抹嘴走了。

　　我泡了杯当年的明前绿茶，与茶对坐。记得一年前，避疫安宅期间，我收到同学寄来的明前茶，宅居心静，才初次听见茶语，闻到清香。又到了新茶时节，看杯中绿叶渐舒，缓缓伸展旗枪，再徐徐降至杯底，立成绿林，阳光下，纤毫毕现。竟有如此多的细节美好，看得痴了，任思绪信马由缰。

　　这么些年来，沉淀下来的朋友也都和亲人差不多了。

　　我学会做菜之后，隔段时间就要呼叫各时代的各群好友们分别来家里聚会，比如，IBM同期培训的伙伴，微软时的团队，街道小医院时的同事，以及后来的大小朋友们。各群有各群的话语体系，都得分别聚，各得其所，才能尽兴。其中，曾经IBM的老朋友们差不多一两年要聚上一次，最少八个，最多十个，正好凑一桌。一起喝酒，看着他们吃肉，互相交换些近况信息，聊聊陈年旧事，能一直聊回三十几年前一起培训时的老磕儿。前几年聚会时，我提了个建议：“各位先都轮流说说自上次聚会后的情况，每个人五分钟之内，说完一轮，再转自由态，大家觉得咋样？”一旦进入自由态，三三两两热聊起来，那简直就啥都听不清了。

　　大家都说好。老大慢悠悠地说：“每个人五分钟，给你二十分钟。”无论是年资、人品，还是一言九鼎的脾气，这位都是大家公认的老大。

　　我忙说：“不用不用，我五分钟足够。”

　　大家都笑。哎？咂摸着味道好像有点儿不对哦！我问：“啥意思？这是说，我总是一说起来就没完吗？”

　　大家拉着长腔齐声道：“是！”

　　我也笑起来：“原来，你们忍我那么多年也没告诉过我呀？”

　　“谁敢呀？”“告诉你也听不见啊。”“告诉你也改不了啊。”七嘴八舌，没一句好听的。

　　想想他们说得也对哈。因为亲近，我就更觉得可以任性。与亲友相聚时，我总是当然的主角，凡是我认为不对的，就不由分说地批评，还理直气壮：“我这是为你好！”经常说着说着就真急了，亲友们也真能包容，并未妨碍交情。

　　好吧，你们都能忍我这么些年，还真够朋友。不过，你们是不知道，本教练已练成了相当了得的聆听功力，嘁！

　　就那么安静地注意听每一位的故事，不用插言，不用评价，三分钟之内完成我自己的情况更新，照料着酒菜，做一个贤淑温婉的女主人，也真挺好的。

　　才意识到，这么些年以来，我是给亲友们施加了很多压力和紧张的，多亏亲友的担待，不离不弃。

　　记得有一年春节（那绝对是学教练之前的事啦），荣丽回老家，春节期间花几倍的工资也找不到替班的工人。那个春节只有姐夫姐姐按传统来我家过了除夕和初一，再没敢请其他客人。好几年以后，偶尔听到姐姐提到：“那年春节，整整两天，你一直就是乌云密布、面沉似水！连想帮忙洗个碗，都挨你一顿暴戗，真不想看你的脸色，一直想提前走，又怕你气坏了，只好忍着……”

　　啊？！我曾经那么恶劣吗？好像真的是啊。难为我的亲姐姐了。若不是我现在进步了，她恐怕还不会聊起这事呢，怕我生气，怕我身体不好，也不知还忍了多少呢。

　　我从今往后都会好好的啦。亲友之间，重的是亲情、友情，本没有那么多道理可讲，各人各家都有自己的生活习惯，都有自己的道理，不用我瞎操心。而且，也不是我的道理就都对。再说了，就算有道理，也不必硬给人灌输。逢别人好心给我讲道理时，我不也是基本不听嘛，所以教练忌“给建议”，无论多么好心，“你应该……”这类的句式，其实都不大容易被听进去。

　　现在我也不会见谁都红着眼想去教练一把了，放松下来，亲是亲，友是友，就该自然、亲近、和谐。

　　这就是所谓“教练式”的生活方式吧。

　　从学习教练后不久，我开始写日课，起初是为了记录情绪，努力帮自己治愈。至今第七年了，一天没落，已成习惯。其中不少篇幅其实都可以算作自我辅导。两三年前，我在每天日课的最后加了两项：“感恩”与“日省”。其中大多是细碎的感悟，或只是自我提醒，也未必能有几个A-Ha monent，积累多了，就能达成无形的改变，由内而外。

　　合体宴后，我以为那天的日课会写很多，结果，只重重地写下“感恩”两个字。说不尽，索性不细说了。真心感谢此生所有的际遇。

　　脚踏平地，相比逆风飞飏，高下云泥。然而，我真心喜欢现在，或换个词——当下。有教练这个事业，能伴随很多优秀的人，看到很多成长、蜕变，能陪伴很多有趣的灵魂飞过各种高度。

　　我很期待余生，那许多美景，岂止夕阳一种。

　　教练说

　　人生几乎所有角色，都可以多一些“教练式”的晕染，统统有益，包括那些无须讲理、无理可讲的亲、友之间。