有一位患者问我：“因为我觉得活着很痛苦，所以读了很多书，但是我看到《请为自己而活》和《请为他人而活》这两本完全相反的书后，觉得很疑惑。到底该怎么做才好？”

　　的确，书店的同一个书架上会同时陈列以“不需要牺牲自己，请为自己而活”和“以我为人人的利他精神生活，才能开辟人生”为主题的书。

　　而且，两本书都写得头头是道，让人觉得迷惘也是理所当然。

　　应该有些人是时而被否定“你都只想自己，太过以自我中心了”，时而又被说“你太为别人着想了，请对自己好一点”，这种时候就会烦恼到底该怎么办才好。

　　恕我直言。这两个选项的重点在于两个都是对的。

　　譬如说，我们从某个高塔眺望景色。

　　高塔的南方是森林，北方是可以俯瞰市中心的高楼大厦。

　　白天，南方的树林染上秋天的颜色，拥有大自然的无敌美景。

　　然而，到了晚上，北方高楼大厦的夜景简直价值百万美元。

　　那里集结了许多发明家、建筑家、在施工现场挥洒汗水之人的理想的结晶，只为了让人们的生活能够舒适一点。

　　这种时候比较哪一种景色更美，一点意义也没有。

　　大自然和夜景都很美，两者都是正确答案。

　　人生就像登上高塔的螺旋阶梯。

　　为了别人粉身碎骨地工作导致筋疲力尽，最后决定活出自己的人生，为了看见截然不同的景色而攀爬漫长的螺旋梯也很好。

　　反之，因为太过我行我素而感到孤独和空虚，所以来个一百八十度大转变，在别人的笑容中感到满足也很棒。

　　像这样每次都看到不同景色并且不断重复下去，就是所谓的人生。

　　对有些人来说，只是回到原本的景色之中，所以或许会很沮丧，觉得自己的努力毫无意义。

　　然而，这是一座螺旋阶梯。看到原本的景色，就表示你已经往上爬了。你正在往上攀登。

　　也就是说，你通过经验脚踏实地地成长，能够站在比之前更高的地方俯瞰整体。

　　重复俯瞰相同的景色，一点一滴成长，攀登人生这座高塔。

　　当你总算站在高塔顶端，能够360°环绕一圈的时候，哪一边的景色比较好这种烦恼就会消失了吧？

　　届时你发自内心的笑容，自然而然也能让周围的人一起笑出来。

　　没错，同时让自己和他人都幸福，并非不可能的任务哦。

　　人生是一座螺旋阶梯。

　　看到原本的景色，

　　就表示你已经在往上攀登了。

　　控制情绪