首页
我的书架
本日排行
本周排行
本月排行
总排行
公告
繁体中文
会员登录
都市
仙侠
武侠
言情
穿越
网游
科幻
悬疑
奇幻
青春
校园
军事
历史
同人
其它
玄幻
搜索
更新
排行
记录
书架
医生说你可以沮丧,就算哭出来也没关系
作者:
平光源
推荐投票
加入书架
返回书页
直达底部↓
前言
引言 我知道你有多厉害
Chapter 1 你之所以不想活了,是因为你在拼命地活着
你本身就很有魅力,也很珍贵
就连“不想活了”这个限制都要暂时抛下
请不要否定一直处于消极情绪的自己
专注于当下这个瞬间,做你自己想做的事情吧
凡事没有绝对,不完美也可以
别人是别人,你是你
就算拼命讨好,讨厌你的人还是会讨厌你
Chapter 2 爱惜弱小的自己,才是真正的强者
你不是必须做些什么才能喜欢自己
忧郁不是你的问题,是季节的问题
心灵脆弱和忧郁没有关系
你觉得是缺点的部分,其实是老天赐给你的优点
任何人都有讨厌你的自由
身体要休息才能动起来,休息并非偷懒
男人想要结论,女人想要有人懂
学会共鸣和感谢,任何人际关系都不会出问题
可以抱怨,甚至哭出来也没关系
Chapter 3 光是改变心灵,就能获得新生
从精神医学的角度来看,人为什么会想不开
“不想活了”的念头背后隐藏着“想活下去”的欲望
“不努力”也是人生中很重要的加分项目
人生就像登山,不要只顾着上山,也要好好下山
你还记得一周前在网络上看到的信息吗
区分“两种喜悦”,远离空虚感
人之所以会不想活了,是因为以为生命无限
Chapter 4 活着的人能做的事情就是好好活下去
人生如果没有经历一番艰辛,就会很无聊
“死亡”无法重置人生
“消极”从另一个角度来看,就是谨慎
世界上根本不存在不给别人制造困扰的人
人生就像登上高塔的螺旋阶梯
想要稳定情绪,只要先让身体稳定即可
即便是跨出一小步也能让人有自信
不要去细数已经失去的东西,只要珍惜现在拥有的就好
罪恶感是让自己和周遭的人都不幸的恶魔情绪
所谓的生命,就是上天给予的有限的时间
结语